Vùng cổ và thân có rất nhiều cơ và nhìn chung có thể được chia thành các cơ phía trước và cơ phía sau như trong Bảng 1. Ý nghĩa lâm sàng của vị trí trước hoặc sau là chức năng: cơ phía trước có tác dụng gấp thân và cơ phía sau có tác dụng duỗi thân.

CổThân mình
TrướcCơ ức đòn chũmCác cơ bậc thang (3)Nhóm cơ trước đốt sống (4)Cơ thẳng bụngCơ chéo ngoàiCơ chéo trongCơ ngang bụng
SauNhóm cơ dựng sống (3)Cơ gối đầu (splenius capitis)Cơ gối cổ (splenius cervicis)Nhóm cơ dưới chẩm (4)Nhóm cơ dựng sống (3)Nhóm cơ mỏm ngang- sống (4)Cơ gian sốngCơ gian mỏm ngang
BênCơ vuông thắt lưng
Bảng 1: Các cơ ở vùng cổ và thân mình

Cơ vuông thắt lưng (quadratus lumborum) là một ngoại lệ. Cơ này nằm ở giữa và không phải là cơ phía trước cũng như cơ phía sau.

Xem phần 1: Giải phẫu chức năng thân mình. Phần 1: Xương và Khớp


Bạn đang xem: Giải phẫu cơ thân mình

Mục lục

1 CÁC CƠ VÙNG CỔ1.1 Các cơ ở phía trước1.2 Các cơ ở phía Sau2 CÁC CƠ Ở THÂN MÌNH2.1 Các cơ phía trước2.2 Các cơ Thân mình phía sau3 HOẠT ĐỘNG CƠ4 TƯ THẾ VÀ SỰ ỔN ĐỊNH CỘT SỐNG4.2 Tư thế

Xem thêm: Enjoyable Quay Len Gai Tam Bi Phat Hien Xxnx Tubes, Video Bokep Quay Len Tắm Bị Phat Hiện

CÁC CƠ VÙNG CỔ

Các cơ ở phía trước


*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
Kỹ thuật nâng đúng: Điều quan trọng nhất không phải là sử dụng chân hay là lưng mà vị trí của trọng lượng so với cơ thể. Kỹ thuật nâng đúng là giữ trọng lượng sát với cơ thể với đầu lưng thẳng (A). Kỹ thuật nâng với chân (B) và với lưng (C) đều sai nếu trọng lượng để xa cơ thể.