Thực Đơn Dinh Dưỡng Hàng Ngày

Thực đơn các món ăn mỗi ngày này được mẹ Thu Hằng share trên trang cá thể của bà bầu ấy, thuở đầu chỉ là sẽ giúp đỡ mẹ ấy lưu lại lại những món ăn uống của chính gia đình mình mỗi ngày, nhưng bất ngờ lại dấn được tương đối nhiều sự nhiệt tình của đều người, nhất là các bà mẹ nội trợ, bỉm sữa. haberindunyasi.com Team vẫn tổng đúng theo và chia sẻ lại đây để chúng ta tham khảo. Bọn họ hãy cùng bà mẹ Hằng vào phòng bếp và làm bếp những bữa cơm thật ngon, thật mới lạ cho gia đình mình nhé!

Thực đối kháng ngày 1

- Canh nghêu mồng tơi

- Cuống họng lợn luộc

- Cá thu rim dầu hào

- Khoai môn lệ phố

- Đậu phụ tẩm hành

- Cà muối

Thực 1-1 ngày 2

- Đậu xanh (đỗ) luộc.

Bạn đang xem: Thực đơn dinh dưỡng hàng ngày

- giết thịt rán

- Sung muối

- Tôm rim mặn

- Mít (ăn tráng miệng).

Xem thêm: Tìm Hiểu Về Điện Trở Và Các Loại Điện Trở Thông Dụng, Các Loại Điện Trở Và Công Dụng Từng Loại

Thực đơn ngày 3

- Thịt ba chỉ rang cháy cạnh

- giá bán xào lòng gà

- rau cải luộc

- Tôm rim

- Giò me thái lát

Thực đơn ngày 4

- Canh bắp cải

- Tôm băm rim

- Cà tím tẩm bột cừu giòn

- Ngọn su su xào

- Thịt ba rọi luộc

Thực 1-1 ngày 5

- Canh trứng cà chua

- Đậu phụ trứng nóng cà

- bắp cải xào

- Dưa muối hạt chua

- giết mổ đông

Thực đối chọi ngày 6

- Canh nghêu nấu chua

- Cá bạc má kho

- Su hào xào trứng

- Gà cừu nước mắm

- Đậu nhồi thịt sốt cà chua

Thực đơn ngày 7

- Canh mướp giết mổ băm

- Cá rô phi tẩm bột chiên

- Móng giò luộc

- dạ dày cá basa xào

- Thịt trườn xào ớt chuông, phải tỏi

- giết viên nóng cà chua

- Củ cải luộc

Thực đối chọi ngày 8

- Canh túng bấn xanh làm bếp nước dùng gà

- Lạc rang muối

- Giò me thái lát

- giết mổ rán

- Ngô ngọt xào bơ

Thực đơn ngày 9

- Su su luộc chấm muối hạt vừng

- Ruốc cá

- giết thịt kho tàu

- Cá trứng rim tiêu

Thực solo ngày 10

- Canh cải đun nấu tôm

- làm thịt viên nấm sốt cà chua

- Bánh mỳ cuộn tôm chiên

- Tôm rim

- con kê rang gừng

- Dưa muối bột chua

Thực đối kháng ngày 11

- Canh thiên lý đun nấu mọc

- Sườn nướng sốt BBQ

- trả cầy

- Cá rô phi cả con chiên vàng

- Súp lơ luộc chấm mắm

Thực đối kháng ngày 12

- Canh rau muống

- Cá rô phi tẩm bột chiên

- Thịt ba chỉ luộc

- Tôm băm rim

- Lạc rang muối

Thực đối kháng ngày 13

- Canh cải cúc giết thịt băm

- giết thịt nướng nóng BBQ

- Trứng phắn luộc

- rau muống xào tỏi

- Cá rô phi tẩm bột chiên

Thực 1-1 ngày 14

- con gà luộc

- Canh túng bấn nấu nước cần sử dụng gà

- Cá thu rim mắm tỏi

- rau cải xào

Thực đối kháng ngày 15

- Canh sườn đun nấu chua

- con cá quả kho tộ

- Sườn nướng

- Củ cải xào

- Váng đậu cuộn thịt cừu giòn

Thực đơn ngày 16

- Canh túng bấn xanh

- Cá chim cừu giòn

- Mực xào ớt chuông

- Cải ngồng luộc chấm mắm

Thực đối chọi ngày 17

-Mực chiên mắm

- quả bầu đỏ xào tỏi

- Củ cải luộc

- giết thịt đông

Thực đối kháng ngày 18

- Canh rau củ ngót

- Cá lanh kho khô

- Salad dưa chuột

- Đậu trái xào

- Sườn nướng

Thực 1-1 ngày 19

- Canh cá

- Súp lơ xào

- Cá chim chiên giòn

- Cà tím nhồi giết thịt nướng

Thực 1-1 ngày 20

- Dưa loài chuột ngâm chua ngọt

- Cá chim sốt cà chua

- Nem lụi

- Miến xào cua

- Củ cải luộc

Thực đối kháng ngày 21

- Canh rau xanh cải

- Chả đậu phụ

- Mực cừu mắm tỏi

- nấm mèo xào

- thịt xào hành

Thực đơn ngày 22

- Canh chua cá

- Dưa muối

- Chả đậu phụ

- Tôm rim

- rau củ lang xào

- Chân giò hầm phân tử sen

- Su hào dìm chua ngọt

Thực đối kháng ngày 23

- Trứng phắn sốt chua ngọt

- Canh sườn thổi nấu chua

- Cá điêu hồng hấp xì dầu

- Xu hào xào,

- quả bầu đỏ xào tỏi

- giết mổ viên mộc nhĩ sốt cà chua

- Dưa muối

Thực đối kháng ngày 24

- Canh đậu làm thịt viên

- Súp lơ xào cà rốt

- Lạc rang muối

- Cá thu sốt tỏi

- giết viên nóng nấm

Thực 1-1 ngày 25

- suy bì nấu đông

- trườn kho gừng sả

- Su hào xào trứng

- Bắp giò luộc

- Su hào dìm chua ngọt

- Canh rau củ muống

Thực đối chọi ngày 26

- Canh bí nấu mọc

- làm thịt nướng

- Cải mèo xào giết mổ bò

- Xu hào ngâm chua ngọt

Thực 1-1 ngày 27

- Canh su hào giết bằm

- bò xào phải tỏi

- Đậu quả xào tỏi

- làm thịt xào hành

Thực solo ngày 28

- Trứng chiên thịt

- Cá thu chiên

- thịt viên chiên

- Rau mùng tơi luộc

- Dưa chuột giảm lát

Thực solo ngày 29

- Lặc lè (lặc lầy) luộc

- Cá thu nóng cà chua

- làm thịt nướng

- Đậu quả xào

Thực đối chọi ngày 30

- Canh túng bấn xanh nấu thịt

- bò xào yêu cầu tỏi

- Cá kho thịt

- Dưa chuột giảm lát

- Xoài tráng miệng

Vậy là các bạn vừa tất cả trong tay gợi nhắc danh sách 30 mâm cơm mái ấm gia đình để nấu ăn trong 30 ngày của tháng rồi. Tất cả đều là những món ăn từng ngày dễ làm buộc phải không? Đừng rụt rè gì, hãy hợp tác trổ tài ngay từ bây giờ để thay đổi bữa thường xuyên cho bữa cơm gia đình mình thêm ấm cúng và gắn thêm kết các bạn nhé.

Còn nếu tình cờ một ngày như thế nào đó các bạn thấy nấu nướng căng thẳng mệt mỏi quá, thì đừng lo, chỉ việc nhớ rằng luôn luôn có haberindunyasi.com tại chỗ này chờ nhé :). Hãy tải vận dụng haberindunyasi.com (iOS + Android) để tại vị bàn trực đường tới rộng 2000 nhà hàngtại sài Gòn, Hà Nội, Đà Nẵng, Nha Trang,... Trên haberindunyasi.com luôn luôn sẵn bao gồm hơn 10.000 ưu đãi giảm ngay mỗi ngày, mức giảm có thể lên tới 50%, đang mong chờ bạn.