Trong quả đât trà vô cùng phong phú, hồng trà (hay có cách gọi khác là trà đen) là trong những loại trà rất được yêu thích nhất từ bỏ xưa mang lại nay. Nếu như như trà xanh là thống trị tại châu Á thì hồng trà lại rất thông dụng tại châu Âu, lục địa châu mỹ và Trung Đông từ cố kỉnh kỷ 17. Họ thực hiện trà đen như một thức uống không thể thiếu hàng ngày. Vày sao một thức trà đơn giản lại được yêu thích đến vậy? Hồng trà có tác dụng gì đặc biệt? Hãy cùng chúng tôi khám phá ngay.
Bạn đang xem: Tác dụng của hồng trà
Nội dung chính
Hồng trà là gì?Lợi ích của hồng trà với sức khỏeCông dụng của hồng tràCách trộn hồng trà đơn giảnHồng trà là gì?
Hồng trà là các loại trà đã làm được lên men, khi pha tạo nên nước trà tất cả màu nâu đỏ rất đẹp mắt, tên thường gọi của hồng trà cũng xuất phát từ đó. Mang dù được thiết kế từ đa số lá trà hoàn toàn giống cùng với trà xanh, tuy nhiên nhờ những quy trình lên men quan trọng mà hồng trà dành được hương vị nồng dịu cũng như màu sắc đẹp.
Với thành phần nhiều tanin hơn trà xanh, trà đen có vị chát dũng mạnh hơn, nhưng không còn gây khó chịu mà vẫn giữ lại được vị hậu ngọt êm đềm. Trà black cũng tỏa hương thơm mạnh rộng và vướng lại dư vị đậm đà hơn một chút so với trà xanh với trà ô long.
Các nhà phân tích vẫn chưa xác định được thời điểm chính xác mà hồng trà thành lập và hoạt động trong kế hoạch sử. Một số ý kiến cho rằng loại trà này có từ cầm cố kỷ 17 tại khoanh vùng Vũ Di trực thuộc Trung Quốc.
Nhờ sự giao thương rộng thoải mái vào vắt kỷ 17 mà lại trà đen được đưa tới châu Âu và chinh phục người dân địa điểm đây. Fan Anh gọi các loại trà này với cái tên Bohea (gần như là với Vũ Di, theo phong cách phát âm của những thủy thủ phương Tây), tiếp nối rất lâu họ bắt đầu chuyển sang phương pháp gọi black tea (trà đen).
Ngày nay, châu Âu vẫn là khoanh vùng tiêu thụ hồng trà số 1 thế giới. Trong những khi đó những vùng cung cấp trà đen khét tiếng nhất là Ấn Độ, Sri Lanka, Trung Quốc…
Một số các loại hồng trà nổi tiếng thế giới có thể kể cho Darjeeling, Ceylon, Earl Grey, Đại Hồng Bào, Kim Tuấn Mi… rất nhiều vùng đất khác nhau, khí hậu khác nhau và phương pháp sản xuất, tẩm ướp không giống nhau đem lại những hương vị hồng trà nhiều dạng.
Lợi ích của hồng trà với sức khỏe
Các nhiều loại trà nói chung luôn luôn được xem là thức uống an lành cho sức mạnh với nhiều tiện ích tuyệt vời. Nếu như trà xanh đựng được nhiều EGCG thì trà đen lại vô cùng giàu theaflavin cùng thearubigin - hai hóa học chống oxy hóa cực mạnh, giúp chống lão hóa, tăng cường sức đề kháng mang đến cơ thể. Uống hồng trà mỗi ngày có thể mang lại những tác động ảnh hưởng tuyệt vời:
Hồng trà nhiều flavonoid, tốt cho sức mạnh tim mạch, sút cholesterol trong cơ thể, xuất sắc cho tiết áp.
Hồng trà bức tốc khả năng tập trung nhờ yếu tố caffeine, bên cạnh đó cũng giúp bạn giải tỏa căng thẳng, thư giãn trí óc nhờ vào L-theanine. Không hệt như cà phê cũng chứa caffeine, hồng trà rất có thể tạo cảm xúc hưng phấn tuy thế ít gây bể chồn, mất ngủ.
Theaflavin trong hồng trà hoàn toàn có thể giảm tụ tập mỡ thừa, giúp giảm cân, ngừa mập phì. Đây là 1 thức uống thích hợp dành cho những bạn đang trong cơ chế ăn kiêng.
Xem thêm: Người Sinh Tháng 8 Thuộc Cung Gì Trong 12 Cung Hoàng Đạo? Sinh Tháng 8 Thuộc Mệnh Gì
Các chất chống oxy hóa trong hồng trà có công dụng chống lão hóa, cái đẹp da, bức tốc sức miễn kháng của cơ thể.
Công dụng của hồng trà
Từ phương pháp đây hàng ngàn năm, fan ta đã thực hiện hồng trà như 1 thức uống để giải khát, thư giãn. Người china sử dụng hồng trà trong những nghi lễ tôn giáo, trong cuộc sống đời thường hàng ngày. Bạn châu Âu lại có thói quen thực hiện trà black vào bữa sớm kèm một thời gian chanh, hoặc vào các bữa trà chiều.
Hồng trà cũng là một thức uống được thực hiện trong thực 1-1 giảm cân. Chúng ta cũng có thể thay đổi những loại trà từng ngày để chế độ ăn đa dạng mẫu mã hơn, chỉ việc lưu ý là sử dụng trà nguyên chất, không pha trộn thêm đường, sữa để ngăn cản chất béo.
Hiện nay hồng trà vẫn là giữa những loại trà được tiêu hao nhiều hàng đầu thế giới. ở kề bên việc thực hiện như một thức uống đối kháng giản, thuận tiện hàng ngày, tín đồ ta còn cần sử dụng hồng trà như một nguyên liệu pha chế. Hồng trà sữa, hồng trà macchiato, hồng trà hoa trái - bạn có thể tìm thấy các đồ uống này ở bất cứ quán trà sữa, coffe nào.
Cách trộn hồng trà 1-1 giản
Một ly hồng trà sẽ giúp bạn cảm xúc khoan khoái ngay lập tức, với cũng chỉ mất 5-10 phút để có một ly trà đậm đà, nóng áp. Giải pháp pha hồng trà truyền thống rất 1-1 giản, hãy làm cho theo quá trình sau
Cho 3-5g trà vào ấm.
Rót một ít nước rét vào nóng để tráng trà rồi bỏ lượt nước này đi.
Chế 150ml nước nóng khoảng tầm 90 độ C vào ấm và đợi khoảng 5 - 10 phút. Tránh việc pha trà bằng nước sôi sùng sục, hoàn toàn có thể sẽ làm sút dưỡng hóa học và mùi vị trà. Bạn cũng có thể đun nước rồi đợi khoảng chừng 5 phút trộn nước nguội sút rồi new dùng trộn trà.
Rót trà ra ly và thưởng thức. Hãy thêm một thời gian chanh hoặc một chút ít đường vào để tăng hương thơm vị. Chanh cùng trà đen là sự phối kết hợp tuyệt vời, vừa thơm và ngon lại giúp khung hình hấp thụ những dưỡng chất trong trà công dụng hơn.
