Bạn đã bao giờ thử phối kết hợp một nhiều loại rau xanh thuộc các nguyên vật liệu khác để tạo thành một món sinh thơm ngon, bồi dưỡng chưa? thuộc Smoothie Days tìm hiểu các biện pháp làm sinh tố cải bó xôi ngay sau đây nhé!

Sinh tố cải bó xôi hay nói một cách khác là rau bina hay chân vịt là một trong những sinh tố rau được nhiều người thương mến và lựa chọn không những nhờ hương vị khá kỳ lạ miệng, lạ mắt mà còn giúp thanh lọc mang lại cơ thể, đem lại một làn domain authority săn chắc, trơn mịn và cũng giúp bớt cân hiệu quả. Giờ đồng hồ thì hợp tác vào học tập hỏi những công thức ngay.

Bạn đang xem: Sinh tố cải bó xôi

bí quyết làm nước ép yêu cầu tây

Cách đun nấu nước bí đao uống bớt cân đơn giản

4 cách làm nước nha đam ngon.


Mục lục nội dung

SINH TỐ CẢI BÓ XÔI TRÁI CÂY HỖN HỢPSINH TỐ CẢI BÓ XÔI, DƯA LEO VÀ CẦN TÂYSINH TỐ CHANH DÂY CẢI BÓ XÔISINH TỐ XOÀI CHUỐI CẢI BÓ XÔISINH TỐ CẢI BÓ XÔI DƯA HẤU

SINH TỐ CẢI BÓ XÔI TRÁI CÂY HỖN HỢP

*

Nguyên liệu

1 chén bát rau cải bó xôi1/2 quả dứa1/2 quả dưa leo1/2 trái cam1/2 quả chanh

Cách làm

Đầu tiên bạn sơ chế nguyên liệu, cải bó xôi nhặt bỏ những lá héo, hỏng sau đó rửa làm sao cho thật sạch.Dưa leo bạn dùng dao bóc bỏ hạt đi, sau đó cắt thành từng miếng nhỏ.Dứa gọt vỏ, cho phần mắt dứa với phần lõi rồi cũng cắt thành từng miếng.Cam và chanh chúng ta vắt lấy nước cốt.Tiếp tục, các bạn cho tất cả các nguyên liệu bao gồm cải bó xôi, dưa leo, dứa và một ít nước vào sản phẩm xay sinh tố và xay đều cho tới khi mịn là được.

Lưu ý: nếu còn muốn uống lạnh, chúng ta cũng có thể cho thêm một ít đá xay trong tầm 5s hoặc cho vô tủ giá một lúc trước lúc uống nhé.

Cuối thuộc bạn chỉ việc rót sinh tố ra cốc, trang trí theo nguyện vọng là đã rất có thể thưởng thức được rồi.

Xem thêm: " Đồng Hồ Omega Cơ Dây Da Giá Tốt, Với Nhiều Ưu Đãi, Đồng Hồ Omega Chính Hãng

SINH TỐ CẢI BÓ XÔI, DƯA LEO VÀ CẦN TÂY

*

Nguyên liệu

1 chén rau cải bó xôi1 nhánh yêu cầu tây1 quả dưa leo1 bó cải xoăn nhỏ1 quả chanh1 lát gừng

Cách làm

Đầu tiên, chúng ta rửa thật sạch sẽ rau cải bó xôi và cải xoăn, cắt bỏ phần cuống và chỉ giữ lá thôi nhé. Tốt hơn hết bạn nên ngâm rau xanh trong nước muối loãng khoảng 15 phút để sa thải hoàn toàn vi khuẩn gây hại.Cần tây cũng cọ thật sạch, cắt khúc.Dưa leo rửa sạch, thái thành từng khoanh nhỏ.Chanh cầm lấy nước cốt, vứt hạt.Bạn liên tiếp cho tất cả các nguyên vật liệu vào sản phẩm xay sinh tố, cho thêm nước cốt chanh với một lát gừng vào, thêm một chút ít nước lọc rồi xay mang lại mịn.Cuối cùng bạn chỉ cần rót ra ly cùng thưởng thức.

SINH TỐ CHANH DÂY CẢI BÓ XÔI

*

Nguyên liệu

1 bát cải bó xôi2 quả chanh dây1/2 trái xoài chín1/2 trái cam1 trái chuối100ml sữa tươi

Cách làm

Cũng tương tự như như các cách trên, các bạn nhặt vứt cuống và rửa thật sạch sẽ cải bó xôi.Với chanh dây, bạn bổ đôi, nạo mang phần ruột, cam cầm lấy nước cốtXoài, chuối vứt vỏ, bổ thành từng miếng nhỏSau khi sơ chế kết thúc các nguyên liệu, bạn cho toàn bộ vào trang bị xay sinh tố, đổ thêm sữa tươi cùng nước cốt cam vào xay cho đến khi các thành phần hỗn hợp mịn là được.Cuối cùng bạn rót tất cả hỗn phù hợp này ra ly, chúng ta đã xong xong ly sinh tố thật ngon cơm và thu hút rồi đúng không nhỉ nào?

SINH TỐ XOÀI CHUỐI CẢI BÓ XÔI

*

Nguyên liệu

1 chén bát cải bó xôi1 quả chuối1/2 trái xoài chín1/2 chén bát quả cherry1/2 hộp sữa chuaMột chút nước

Cách làm

Đầu tiên các bạn sơ chế cải bó xôi đến sạch.Đối cùng với chuối, các bạn lột vỏ, thái thành từng khoanh, xoài cũng cắt bỏ vỏ, thái thành từng miếng nhỏ.Cherry rửa sạch sẽ rồi ngâm bằng nước muối hạt loãng, bỏ cuống và hạt.Tiếp tục bạn cho tất cả các nguyên liệu vào thứ xay sinh tố bao gồm cải bó xôi, chuối với xoài đã cắt nhỏ, cherry thuộc sữa chua với khoảng 50% bát nước lọc, xay làm sao cho thật mịn.Cuối cùng các bạn rót ra ly là đã có ly sinh tố thơm ngon, tốt cho sức mạnh rồi.

SINH TỐ CẢI BÓ XÔI DƯA HẤU

*

Nguyên liệu

1 chén bát cải bó xôi100gr dưa hấu50ml sữa chua20gr đường (bạn hoàn toàn có thể tăng bớt lượng mặt đường tùy vào mùi vị của phiên bản thân nhé).

Cách làm

Bạn cũng ngắt dồn phần cuống cải bó xôi, gìn giữ phần lá với rửa cho sạch.Đối với dưa hấu, bạn cắt quăng quật vỏ, hạt rồi cắt thành từng miếng nhỏ.Bạn cho tất cả các nguyên liệu vào thiết bị xay sinh tố, nếm nếm thêm sữa chua và con đường vào rồi xay cho thật mịn.Cuối thuộc bạn chỉ việc rót ra ly là đã kết thúc rồi.

Với 5 phương pháp làm sinh tố cải bó xôi nhưng mà Smoothie Days hướng dẫn trên đây, bạn đã có thêm những bí quyết sinh tố bồi dưỡng cho mái ấm gia đình mình rồi. Chúc các bạn thành công!