Thời gian quan hệ giới tính là trong những yếu tố đặc biệt quan trọng để tạo nên một cuộc “yêu” hoàn hảo và tuyệt vời nhất và giữ lại lửa niềm hạnh phúc gia đình. Không chỉ là vậy, làm tiếp phong độ trên nệm lâu dài còn hỗ trợ quý ông thêm phần sáng sủa khi “lâm trận”. Vậy làm cầm nào để duy trì bản lĩnh phái mạnh? Hãy cùng tìm hiểu thêm 12 giải pháp lâu xuất tinh sau để giúp đỡ cuộc “yêu” thêm thăng hoa. 

Bạn đang xem: Cách quan hệ kéo dài thời gian

1. Thời hạn quan hệ bao thọ là đủ?  3. đứng đầu 12 biện pháp lâu xuất tinh khi tình dục 3.4. Thực hiện bài tập Kegel hàng ngày
1. Thời hạn quan hệ bao thọ là đủ?  3. đứng đầu 12 cách lâu xuất tinh khi dục tình 3.4. Thực hiện bài tập Kegel mỗi ngày
Nhiều nam giới cho rằng làm cho “chuyện ấy” càng lâu thì sẽ càng chứng tỏ khả năng đàn ông. Vị vậy, rất nhiều quý ông luôn tìm phương pháp phá kỷ lục về chiến tích của bản thân ở những lần lâm trận khác. Tuy nhiên, thời gian quan hệ lâu bền hơn chưa kiên cố đã thực sự giỏi và chinh phục được bạn tình. Bởi, một cuộc yêu được đánh giá là quality thì phải bao gồm sự thỏa mãn nhu cầu của cả nhị người. Vì chưng đó, tùy vào xúc cảm và yêu cầu mà thời gian mỗi cuộc “giao ban” luôn khác nhau. 
*

tự 5 – 30 phút, là thời gian để đánh thức cảm xúc tình dục qua ôm ấp, vuốt ve… lưu ý, dạo đầu không nên ít hơn 5 phút vì hôm nay chưa đầy đủ để tạo ra hứng khởi cho cô gái giới. Cũng không nên quá nửa tiếng vì dễ mất cao trào, hứng thú. 
thời gian quan hệ được xem từ lúc dương vật đưa vào vào âm đạo cho đến khi xuất tinh. Thời hạn lý tưởng tuyệt nhất ở quy trình tiến độ này thường xuyên là 7 – 15 phút. 

Xem thêm: Bán Cá Koi Size Nhỏ Hà Nội Đẹp Nhất Hiện Nay, Top 19 Cá Koi Mini Giá Rẻ Hà Nội Mới Nhất 2022

trên thực tế, thời hạn “xung trận” rất có thể chỉ đạt 3 – 7 phút. Thời hạn này hoàn toàn bình thường, là mức trung bình của nhiều quý ông bây giờ và đã hoàn toàn có thể giúp thiếu phụ lên đỉnh 2 – 3 lần. 
Nếu thời hạn “xung trận” kéo dãn dài trên 15 phút thì được xem là quá lâu, cả hai khó bảo trì sự hưng phấn, ăn hại cho sức khỏe vì dễ bị tổn yêu mến vùng kín đáo vì tần số cọ xát nhiều, dễ gây nên viêm lây lan sau quan liêu hệ. Mặc dù nhiên, nếu bên dưới 3 phút thì đó là mốc thời hạn được coi là đáng lo ngại.
*

Xuất tinh sớm là 1 trong những rối loàn sinh lý thịnh hành ở nam giới, xẩy ra do yếu tố bên phía ngoài lẫn bên trong như căng thẳng, bệnh lý, thủ dâm quá độ… và nhất là sự suy sút nồng độ hormone...

2. Nguyên nhân khiến nam giới cấp tốc xuất tinh 

lạm dụng thói quen thủ dâm, sinh sống tình dục không điều độ.  thiếu hụt tự tin, quá hồi hộp, căng thẳng.  lưỡng lự cách kiểm soát và điều hành và quản lý cực khoái.  khung người chưa có tác dụng quen được với phần đa kích thích tất cả cường độ cao.  khung hình thiếu chăm sóc chất, mệt mỏi mỏi.  nam giới ít vận động, không nhiều rèn luyện thể dục.  liên tục sử dụng những chất kích thích, rượu bia, dung dịch lá. 
*

*

Thắt chặt cơ sàn chậu trong 5 giây.  thả lỏng cơ sàn chậu trong 10 giây.  lặp lại bài tập khoảng 10 lần (1 hiệp của bài bác tập). Thực hiện hằng ngày khoảng 3 – 4 hiệp. 

*